Come vincere più partite di tennis senza allenarsi di più
E’ la situazione ideale. Stai sballottando il tuo avversario da una parte all’ altra del campo, sei in totale controllo della situazione. Improvvisamente qualcosa cambia. Quella prima di servizio micidiale non entra più, il dritto perde incisività, il rovescio non supera più la metà campo... e quella che doveva essere una facile vittoria diventa una sconfitta 3-6 6-3 6-1.
Ti ricorda qualcosa? Beh, a me sì. Mi è successo un sacco di volte. Sai perchè? Perché non comprendevo l’ importanza del mental game. Puoi correre più degli altri o tirare più forte degli altri (o magari tutte e due contemporaneamente!), ma se non sai gestire la partita hai perso.
Prova a porti alcune domande:
- Pensi durante lo scambio?
- Quando sei 30 pari, 3 pari al terzo set ti metti a giocare solo colpi "sicuri"?
- Non riesci a trattenere la rabbia quando stai giocando male?
- Ti demoralizzi in fretta se vedi che non riesci a fare il tuo gioco?
- Non riesci a cambiare strategia se quella prestabilita non funziona?
Se hai risposto sì anche ad una sola domanda, il tuo mental game può e deve essere migliorato. Vedrai che, improvvisamente, ti ritroverai ad andare sempre più avanti nei tornei e ad asfaltare gente che ora non riesci a battere! Ecco giusto qualche consiglio:
- Pensa prima e dopo il punto, mai durante;
- Cerca di arrivare al match con in mente almeno tre strategie, altrimenti ti autocondanni alla sconfitta;
- Osserva attentamente il tuo avversario durante il riscaldamento ed i primi due-tre games;
- Gioca d’ astuzia, non di sicurezza!
Sembrerà assurdo ma funziona davvero! Ne sono la prova vivente!
Su www.squidoo.com (in inglese) i migliori con
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scritto da zirox
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