Lo sport, il movimento hanno nuovi alleati per chi non ha tempo da dedicare a se: Home fitness, una palestra dentro casa!
La vita sedentaria non fa male solo all’aspetto fisico: mettiamocelo in testa!
L’ argomento sul quale tutta la medicina è d’accordo è che muoversi, fare sport fa bene!
La cellulite, odiato nemico delle donne, è meno seria ma sicuramente più antiestetica di un atteggiamento scoliotico.
Lo sport costituisce un valido apporto nel lotta contro patologie come obesità , diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari, la stessa cellulite non è solo un fattore antiestetico ma è, come ci insegna l’origine del nome (il buon greco antico!) un’infiammazione delle cellule: tutte le parole che finiscono in “ite” indicano un’infiammazione.
I tempi frettolosi in cui siamo costretti a dimenarci tra l’ufficio, la casa e la pizza con gli amici, non ci consentono, è vero, di fare sport quanto vorremmo.
Grazie alle nuove tecnologie sempre più specializzate adesso è possibile ottenere risultati ottimi con allenamenti personalizzati in casa: è l’Home Fintess.
L’Home Fitness: praticare sport in casa propria con attrezzi professionali, praticare sport quando vuoi!
Molte persone pensano allo sport solo come una possibilità di dimagrimento: sbagliato.
Dimagrire non è solo una questione di sport ma anche di introduzione di calorie, ricordate però che le calorie non devono spaventare, sono il carburante di sportivi e meno sportivi.
Ormai tutte le attrezzature sportive per l’ Home fitness sono in grado di rilevare il totale di calorie bruciate durante l’allenamento sportivo, grazie a strumenti come l’hand pulse o la clip all’orecchio che, combinando le pulsazioni del cuore con i dati relativi all’allenamento, riescono a fornire informazioni precise.
Esistono attrezzature sportive per allenarsi a casa di ogni tipo: tapis roulant per correre come se facessimo trakking, la ciclette, le ellittiche, attrezzature adatte a tutti e a tutte le età e le nuove pedane vibranti.
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scritto da mmarsella
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